Crea tu currículum en 15 minutos
Nuestra colección gratuita de plantillas de CV diseñadas por expertos te ayudará a destacar entre la multitud y acercarte un paso más al trabajo de tus sueños.
La actualización del documento implica más que añadir tu última experiencia, más bien, debe ser un proceso estratégico. Para que lo lleves a cabo exitosamente, aquí nos centraremos en explicarte cómo actualizar tu CV tras la maternidad.
Puntos clave:
- En un currículum de una profesional que se reintegre al mundo laboral tras una pausa por maternidad no es obligatorio revelar el motivo por el que se ha dejado de trabajar por un tiempo, sea que dicha pausa haya sido corta o larga.
- Las principales secciones que debes actualizar en tu curriculum vitae son el perfil profesional, la experiencia y las habilidades.
- Además, en caso que hayas completado algún curso o recibido un certificado, actualiza tu formación complementaria.
Pasos para actualizar tu CV tras la maternidad
La actualización de tu curriculum vitae es un proceso profundo en el que se incluye tu experiencia, tus competencias y hasta estudios. De esa manera, garantizas que tu perfil profesional sea relevante en el mercado laboral actual y se reduzca el riesgo de que se te excluya del proceso de selección por tener una pausa extensa en tu trayectoria.
Cuando actualizas tu currículum apropiadamente transmites una imagen sólida y competitiva gracias a que abordas tu pausa de manera estratégica. A continuación, te decimos cuáles son los pasos a seguir en este proceso:
1. Reescribe tu perfil profesional
El perfil profesional es el resumen o descripción que se encuentra al principio del currículum, debido a su posición, es la sección que los seleccionadores revisan primero. En ella se deben incluir los aspectos más sobresalientes de tu perfil, así que tienes que aprovecharlo para que la descripción refleje que cuentas con los conocimientos, experiencias y habilidades necesarias para el puesto disponible.
No hace falta que menciones que estás saliendo de una pausa laboral, pues esto puede hacer que el reclutador se cree una determinada imagen de ti y piense que no cuentas con lo que la empresa está buscando para la vacante. En lugar de mencionar esto, enfócate en lo que puedes aportar. La clave para el éxito del perfil profesional es que el lenguaje de redacción sea positivo y demuestre proactividad.
Además, en este apartado se deben evitar frases genéricas y personalizar el contenido según el empleo que estás solicitando. Un perfil o resumen profesional bien redactado es breve y claro, con estas características logra captar la atención del seleccionador y marca una diferencia de los demás candidatos.
2. Aborda tu pausa laboral de manera estratégica
En el currículum no hace falta que digas el motivo de la pausa en tu trayectoria laboral, pero si consideras que lo mejor es revelar esta información desde la lectura del principal documento de tu candidatura, escribe sobre ella con estrategia. Esto lo haces comenzando la sección de tu experiencia en el CV con una frase como «Pausa profesional por maternidad» o «Baja por maternidad».
Para hacer lo anterior apropiadamente y sin que afecte la estructura del curriculum vitae, sigue este ejemplo:
Como ves, después de mencionar tu pausa por maternidad, puedes seguir enlistando con normalidad tus empleos previos a esta importante etapa en tu vida. Recuerda que no es obligatorio especificar el por qué estuviste un tiempo sin trabajar, pero si decides hacerlo, hazlo con neutralidad. No debe parecer que quieres justificar algo ni tampoco restes el valor que tiene tu experiencia previa.
3. Asegúrate de hacer una descripción óptima de tus logros laborales
Para demostrar al departamento de Recursos Humanos que tienes lo necesario para un puesto de trabajo aunque hayas estado un tiempo sin empleo, debes enfocarte en tu trayectoria. Las partes más importantes en ella son tus logros, estos van más allá de listas de funciones y responsabilidades, sino que son resultados concretos que ayuda a minimizar el impacto de tu pausa.
Los logros te ayudan a conseguir que la atención del reclutador se enfoque en los resultados que eres capaz de alcanzar al trabajar en una empresa y no en el tiempo que no trabajaste. Para esto, haz una excelente redacción de tus logros, estos tienen que ser breves, claros, contener verbos de acción y métricas cada vez que sea posible.
4. Revisa tus habilidades y añade las que has adquirido recientemente
Para que demuestres que tu perfil está actualizado, es fundamental que añadas habilidades que hayas desarrollado mientras estuviste fuera del mercado laboral. Cuando hagas esto, piensa en tu maternidad y en las cualidades que esta te ha ayudado a tener, por ejemplo, la gestión de tiempo, resolución de problemas y la organización. Si estas son valiosas frente al empleo que planeas solicitar, es válido que las incorpores a tu currículum.
En caso de que hayas sacado tiempo para aprender a usar herramientas digitales o conocer distintas metodologías de trabajo, no olvides incluir tus nuevas competencias técnicas en tu CV. Con estas sucede lo mismo que con las habilidades blandas, es decir, inclúyelas en tu currículum solamente si se ajustan a la oferta de empleo que te interesa.
5. Agrega formación adicional con la que demuestres tu compromiso profesional
La formación reciente demuestra que te has mantenido actualizada y comprometida con tu desarrollo profesional. Si durante la pausa realizaste cursos o asististe a talleres, no dudes en incluirlos en la sección de «Educación» o «Información adicional» de tu curriculum vitae. Claro estás, debes enfocarte en los cursos relevantes para el empleo que solicitas.
6. Agrega referencias que ayuden a reforzar tu perfil profesional
Las referencias pueden ser un gran respaldo, especialmente si has estado fuera del mercado laboral por un tiempo. Lo ideal es que estas sean de antiguos empleadores, colegas o clientes y que hablen sobre tu desempeño y habilidades. Antes de agregar referencias en tu currículum, te recomendamos investigar a la empresa en la que solicitarás empleo y averiguar si estas son bien recibidas.
En caso de que determines que las referencias son apropiadas para tu solicitud de empleo, agrégalas en una sección exclusiva para ellas, esta debe titularse «Referencias». Las ventajas de las referencias al hacer una solicitud de trabajo tras la maternidad es que refuerzan la credibilidad de tu perfil profesional y demuestran que sigues siendo una excelente candidata.
Consejos para regresar al mercado laboral después de la maternidad
Para que tu reincorporación al mercado laboral tras la maternidad sea efectiva, es crucial que hagas una planificación en la que definas tus objetivos, aproveches las ayudas que están a tu alcance y fortalezcas tu confianza. En los siguientes subtítulos definimos consejos que te ayudarán a tener éxito:
Haz una autoevaluación que te ayude a tener claras tus metas
En lugar de entrar apresuradamente al campo laboral, dedica tiempo para hacer una autoevaluación que te permita determinar en qué punto estás en tu vida profesional y qué quieres lograr. En cuanto a esto último, los objetivos que establezcas deben ser claros y realistas, y ajustarse al tipo de empleo que buscarás y al sector en el que este se encuentra.
Cuando hagas la autoevaluación, considera aspectos como la flexibilidad que deseas que tenga el empleo, si prefieres modalidad presencial o remota, y otros puntos similares. También es importante que identifiques tus fortalezas y áreas de mejora. No está mal que, después de una pausa para dedicarte por completo a ser mamá, tengas que actualizar conocimientos o reforzar habilidades.
La autoevaluación es crucial, pues te da mayor claridad del estado actual de tu perfil profesional. Esto te ayuda a determinar cuáles son las oportunidades laborales a las que mejor te adaptas y, por tanto, en las que tienes más oportunidades de éxito al realizar tu postulación.
Entra nuevamente al mercado laboral de forma progresiva
Para reintegrarte al campo laboral, no lo hagas de manera apresurada, sino todo lo contrario, ve con calma y dedica suficiente tiempo al proceso tanto de actualización del currículum como de reintegración al mercado. Uno de los aspectos a los que tienes que dedicar más tiempo es a buscar ofertas ideales para ti y la evaluación de las mismas.
En la entrada progresiva también se incluye el tipo de jornada que tendrá el primer trabajo que tengas tras la maternidad. Lo que se recomienda es que este sea de media jornada y pases progresivamente a un empleo de tiempo completo. Esto te permite adaptarte nuevamente al ritmo laboral sin que te sientas abrumada.
Aprovecha el networking
El networking es una herramienta clave para volver al mercado laboral después de una pausa por maternidad. Si te has mantenido en contacto con antiguos compañeros, jefes o colegas, ellos pueden ayudarte a acceder a oportunidades ideales para ti. Para aprovechar el networking en el proceso en el que nos estamos enfocando, te animamos a aplicar los siguientes puntos:
- Actualiza tu perfil en LinkedIn y reactívalo: comparte contenido relevante en él y participa en conversaciones relacionadas con tu sector.
- Asistir a eventos profesionales, conferencias o webinars: en ellos puedes conectar con personas del área en la que te desempeñas laboralmente.
- Únete a foros profesionales: quizás encuentres una comunidad en línea en la que se dé apoyo a profesionales en situaciones similares a la tuya.
Fortalece la confianza en ti misma
La inseguridad es uno de los principales obstáculos al regresar al mercado laboral después de la maternidad. Muchas mujeres sienten que han perdido sus habilidades o que no pueden competir con candidatos con trayectorias continuas. Sin embargo, la clave está en reconocer tu valor profesional y enfocarte en lo que puedes aportar.
Recuerda que la maternidad también ha fortalecido muchas de tus habilidades blandas, no las subestimes ya que son altamente valoradas en muchos entornos laborales. Además, prepara bien tus entrevistas practicando respuestas sobre tu experiencia y la pausa laboral. La seguridad con la que hables de tu trayectoria marcará la diferencia, pues si crees en tu cualificación para un puesto, los reclutadores también lo harán.
Complementa tu currículum con una carta de presentación
Una carta de presentación bien redactada puede ser clave para explicar tu pausa en el mercado laboral y tu regreso al mismo. No obstante, no enfoques todo el contenido de tu carta en la pausa que realizaste, más bien, resalta tu experiencia, habilidades y motivación para reincorporarte. Como el currículum, tu carta debe adaptarse al cargo al que te has postulado.
¡Adquiere los mejores consejos para escribir un curriculum vitae actualizado!
Ahora que tienes claro cómo actualizar tu CV después de la maternidad, puedes enfocarte en adaptarlo al puesto de trabajo que deseas solicitar. Para personalizar tu curriculum vitae, te animamos a entrar a Ejemplos de CV, en esa sección hay guías dirigidas a un gran número de profesionales. Gracias a esto, seguro encuentras una ideal para ti.
Además de actualizar el contenido del documento, debes verificar que su diseño cumpla con las expectativas que tienen los reclutadores en la actualidad. Para lograrlo, ve las 10 plantillas de currículums que hemos diseñado, estas tienen apariencias modernas y bien estructuradas. Una vez que te decidas por una, es posible editarla en el AI Resume Builder.
